Как влияет спорт на красоту и здоровье кожи.
Все мы знаем о пользе спорта на наш организм, о том, как положительно он сказывается на нашем самочувствие и на внешнем виде. Вы, наверное, замечали, что люди, которые занимаются спортом, выглядят моложе остальных, которые не ведут активный образ жизни. У них чистая, ухоженная и подтянутая кожа. В этой статье мы хотим рассказать Вам о том, почему активный образ жизни хорошо влияет на здоровье нашей кожи.
Когда мы занимаемся спортом, у нас происходит потоотделение, которое помогает нашей коже выводить шлаки и токсины из кожи. Таким образом, наша кожа очищается от сальных пробок, мертвых клеток и бактерий. Также наш пот содержит природный антибиотик, который борется с некоторыми бактериями на нашей коже. Но следует заметить, что все в меру, не забываем принимать душ после тренировок.
Спорт стимулирует кровообращение, что увлажняет, тонизирует кожу и улучшает ее текстуру, воздействует на выработку коллагена.
Человек, который регулярно делает физические упражнения, имеет низкий уровень гормона стресса, что улучшает состояние кровеносных сосудов, укрепляет сердце и артерии, а значит, клетки кожи наполняются кислородом и питательными веществами.
Физические упражнения способствуют выработке гормона счастья, что дарит Вам хорошее настроение и здоровую кожу.
